Artículos y novedades de Adamia Psicología - Página 25

Con el año que empieza, ponemos punto y final a  la Navidad y a sus ingentes cantidades de comida. Hoy, desde Adamia Psicología queremos informaros de cómo reacciona nuestro cuerpo a estos cambios temporales de alimentación y a esta modificación de hábitos. Esta información no siempre se conoce y por ello nacen preocupaciones y obsesiones desacertadas con el peso.  “El cuerpo es sabio y se encarga de enviarnos señales constantemente de lo que le enfada, de lo que le estresa, de lo que necesita,...

Ya huele a Navidad. Y no es de extrañar, por lo menos en Vigo, donde se encuentra nuestra consulta de psicología, ya que este año todas las calles están llenas de música y luces de navidad para dar la bienvenida a esta época. Entendemos que la Navidad, para muchas personas, es una época familiar, de estar en compañía de nuestros seres queridos y de pasar un tiempo agradable entre reencuentros. Sin embargo, a otras puede resultarles algo estresante, agobiante e incluso triste. Las circunstancias ...

En Adamia Psicología, como psicólogas en Vigo, abordamos en muchas terapias las emociones pero nunca desde un enfoque dicotómico de emociones positivas y negativas, sino que promulgamos la idea de que todas las emociones son necesarias y nos ayudan a adaptarnos a las diversas situaciones. Hoy os traemos una de las emociones más desagradables (no negativa), la ira. ¿Qué sabemos sobre la ira? ¿Qué es la ira? La ira o enfado es la respuesta natural ante una situación en la que consideramos que no...

Hace unas semanas, en este artículo, os hablábamos de las emociones desagradables y de la necesidad de considerarlas como adaptativas para poder gestionarlas de forma adecuada y orientar nuestra conducta hacia un objetivo correcto. Con motivo del Día Internacional de Lucha Contra los Trastornos Alimentarios, que se celebró el pasado 30 de noviembre, desde Adamia Psicología, os traemos un articulo en el que hablamos de qué ocurre cuando la mala gestión emocional deriva en problemas con la aliment...

En Adamia Psicología vemos que las personas tóxicas no sólo están presentes en las relaciones de pareja, sino que también aparecen en relaciones laborales, familiares o personales. Por eso, este tema lo trabajamos tanto en Terapia de Pareja, como en Terapias Individuales, en relación a amistades, a compañeros de trabajo, a jefes, etc. La persona tóxica actúa siempre desde sus inseguridades y su baja autoestima buscando hacer sentir culpable e inferior a otra persona y lo hará a través de compor...

Desde pequeños nos han enseñado a esconder las emociones que nos hacen daño o que molestan a los demás. Seguramente hayas escuchado alguna vez las siguientes frases: “no llores”, “no te enfades”, “pon otra cara más alegre”, “no tengas miedo”… y lo que aprendemos de esta enseñanza es que esas emociones desagradables son malas y no se pueden mostrar. En nuestra consulta de psicología en Vigo, detectamos que muchas veces, debido a esta falta de expresión emocional, las personas reducimos nuestras e...